自分がショートスリーパーになりたいと思うようになったきっかけの仙人さんが新たなショートスリーパー関連の動画をアップしてました。
自分がショートススリーパーに挑戦しようと思った記事はこちら。
【活動時間増加】ショートスリーパーになるための挑戦
仙人さんとは？
仙人さんは本業は美容師(カラー・ヘッドスパ専門）のミニマリストYoutuberです。
特に更新頻度が高いわけではない（むしろ低い？）ですが、チャンネル登録者は1.8万人もいます。声が素晴らしく良く、言い回しのセンスが抜群なのでめちゃくちゃ惹きつけられます。チャンネル登録者の方々はそんな魅力に取りつかれたんだと思います（かくいう自分もその一人です）。
そんな仙人さんはミニマリストの中でも床に寝るので寝具がなしなど、徹底的に物を削ってるタイプですね。また、3時間睡眠(＋15分の仮眠2回）というショートスリープ（短眠）を2年間続けているショートスリーパーでもあります。
今回は2年間ショートスリープを続けた中でのメリットとデメリットを動画で発表されています。
ショートスリーパーのメリット【仙人さんの場合】
・やりたい事ができる
→単純に時間が増えるので、やりたい事ができる。
これが自分ショートスリーパーになりたい一番の理由ですね。
・新しい自分に出会える
→朝の散歩で朝日の美しさで地球の壮大さに気づいて、自分がその地球の一部であることに感動した。
自分はそこまでいかなくてもいいかな(笑）
・仕事などを余裕でこなせる
→単純に時間があるから。
脱サラするために半年という期間を設けているので、時間を増やして結果を出したいです。
・人から興味を持たられる
→ショートスリーパーですと人に話せば興味を持たれるが、「すごいですね〜」で終わる。
想像できますね（笑）
・限界がない事を感じる
→ショートスリーパーの遺伝子は10万人に4人なので、それぐらいの可能性のものを手に入れたことで自分の可能性を感じる。
確かに0.1%の人しか得る事ができないという能力を身につけたら、そう感じれるかもしれないですね。これはネガティブ思考な自分にとってはかなりブラスに働いてくれそうな気がします。
・人のために何かしたくなる
→時間があるので自分がやりたいことが終わると、人のために何かをしたくなる。
最近読んでた「夢をかなえるゾウ
・肌が綺麗になる
→睡眠時は代謝が落ちるので、睡眠時間を短くすることで代謝が向上するのと、床で寝てるので布団のアレルゲンからも解放されたから。
代謝の話しは分かりますが、アレルゲンは床にもいると思うのでどうなんでしょう。
ショートスリーパーのデメリット【仙人さんの場合】
・怖がられる
→家族や友達と一緒に過ごすと、夜にずっと起きてるので怖がられる。
自分は寝室が一人なので、これは大丈夫かな。旅行の時は問題かなぁ。
・怪しまれる
→そんなに起きて何してんの？とか夜遅くに何か悪いことしてんじゃないの？と怪しまれる。
これはショートスリーパーだと顔出しで公言しているからでしょうね。自分は顔出してないので大丈夫かな。
・嘘つきだと思われる
→ショートスリーパーの遺伝子は10万人に4人だから、自分がそうだと嘘ついてると思われる。
これも怪しまれると同じですかね。
・孤独を感じる
→やりたい事があるうちは良いけど、やりたい事がある程度終わると孤独を感じるようになる。
今は明確にやりたい事があるから良いけど、やりたい事がなくなるとそうなるでしょうね。そうならないように走り続けるつもりです。
・暇すぎる
→やりたい事があるうちは良いけど、やりたい事がある程度終わると暇になる。
孤独を感じると同じですね。
・彼女がほしくなる
→孤独を感じるから彼女がほしくなる。
自分は結婚して子供もいるんで大丈夫。
感想・まとめ
あくまで仙人さんが感じるメリットとデメリットですが、まだショートスリーパーではない自分でも「そうだろうなぁ」と感じる部分が多かったですね。
これを見てますますショートスリーパーになりたいと思いましたね。
でも仙人さんは「ショートスリープ（短眠）は危険です。」と何回も言ってました。
これは仙人さんにはショートスリーパーが合ってるみたいですけど、自分や動画を見てる他の方たちがショートスリーパーが合ってるかは分からないですし、医学的にきちんとショートスリーパーが良いと証明されてるわけじゃないので、本当に自己責任ってことですね。
自分はとりあえず4時間睡眠を目指してますが、体壊したら元も子もないので、慎重に頑張っていきたいと思います。
